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  • 减肥晚餐可以用水果代替吗? 2020-09-15减肥晚餐可以用水果代替吗?

      减肥晚餐可以用水果代替吗? 减肥晚餐可以用水果代替吗? 即便听起来不是那么的科学,事实上,比起过午不食,晚餐用水果代替,也是一种可以接受控制热量办法。 当然,为了防止..

  • 排毒的食物:六种食物帮助清洁肠道 2020-09-14排毒的食物:六种食物帮助清洁肠道

      1.十字花科蔬菜。西蓝花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质 异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾,还能抗癌。 2.洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存,当致病菌打败益生..

  • 2020-09-14美容大王大S的四物汤做法

      台湾明星大S爱美人尽皆知,在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美圣方,虽然有不少被批评为不科学,甚至是谎言,但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤..

  • 经常饿过劲减肥?脂肪堆积更快! 2020-09-14经常饿过劲减肥?脂肪堆积更快!

      经常饿过劲减肥?脂肪堆积更快! 很多人不把饿过劲当回事,甚至觉得还能顺便减肥。事实上,这种应急方法常态化并非好事。饿过劲需要消耗身体的肌糖原和肌肉组织,长此以往会造..

  • 2020-09-11女性呼拉圈甩动减肥伤身体是吗?

      在许多减肥运动中,呼拉圈是许多女性喜爱的一种运动,但呼拉圈有大小之分,还有一些呼拉圈很重,如果我们在呼拉圈甩动的过程中,呼拉圈比较重,力量很大的话,很容易会伤及我..

  • 2020-09-09连续喝土豆汁一月能瘦10斤

      土豆具有、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对患者有利。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以..

  • 2020-09-09一周瘦20斤 黄瓜鸡蛋减肥法

      黄瓜是很好的品,希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。 鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的..

  • 吃辣真能帮助减肥吗? 2020-09-09吃辣真能帮助减肥吗?

      吃辣真能帮助减肥吗? 热天里,开着空调吃着麻辣火锅,如果告诉你吃辣还能帮助减肥,那保准会吃得更过瘾。不过,吃辣真能帮助减肥吗? 2017年的一项临床研究,让77名超重的成人..

  • 吃足优质蛋白质让减肥更容易 2020-08-30吃足优质蛋白质让减肥更容易

      吃足优质蛋白质让减肥更容易 优质蛋白质因其氨基酸模式与人体更接近,可以更好地被人体吸收利用,故营养价值也高,比如蛋、奶、肉、鱼中的动物蛋白质,以及大豆中的植物蛋白质..

  • 2020-08-228种常用的减肥方法 看看哪种更适合你

      中国网民肥胖调查显示,我国有超过五成的人体重超重或肥胖,因此,减肥成了人们共同关注的问题,如何减肥也成了很多人经常谈起的话题。专家为你介绍8种常用的瘦身方法。如果你..

  • 减肥吃“欺骗餐”到底对减肥真的有帮助吗? 2020-08-22减肥吃“欺骗餐”到底对减肥真的有帮助吗?

      减肥吃欺骗餐到底对减肥真的有帮助吗? 在减肥过程中,不少人会将欺骗餐加入 饮食 计划中。欺骗餐指在减肥过程中,时不时地吃一顿自己很喜欢但是对减肥没有任何帮助的高能量、..

  • 代餐可以控制减肥吗?一直吃是否健康 2020-08-17代餐可以控制减肥吗?一直吃是否健康

      随着天气越来越热,为了尽快甩掉身上的脂肪穿上好看的衣服,不少人为减肥绞尽脑汁。管住嘴、迈开腿的减肥六字准则说的轻松,做到却没那么容易,于是乎,市面上各种 代餐产品..

  • 不吃午饭能减肥?可能适得其反 2020-08-15不吃午饭能减肥?可能适得其反

      不吃午饭能减肥?可能适得其反 研究发现,不吃午饭不仅不能起到减肥的效果,反而可能会导致超重。不吃或很少吃午饭的人体重要高于每天吃午饭的人。有专家解释称,午饭可能会使..

  • 喝脱脂牛奶能瘦身减肥? 2020-08-13喝脱脂牛奶能瘦身减肥?

      喝脱脂牛奶能瘦身减肥? 对于很多注重身材管理的人来说,减肥是一个永恒的话题,减肥方法更是五花八门,在日常生活中,我们经常会听到喝脱脂牛奶能瘦身喝酸奶能减肥等说法,这..

  • 倒立有哪些好处?倒立能减肥吗? 2020-08-07倒立有哪些好处?倒立能减肥吗?

      倒立有哪些好处? 1、全面促进人体全身的血液和淋巴循环,加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担,预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。改善大脑供血,促进大脑..

  • 女人最健康有效的减肥方法 2020-08-04女人最健康有效的减肥方法

      减肥本身就是以个比较困难的事情,减肥需要女性坚定的毅力,保持每天都是在减肥的状态,这样才会看到减肥是有效果的。这对维持好身材和促进身体健康也是有很重要的作用,而要..

  • 喝酵素可以减肥吗? 2020-07-30喝酵素可以减肥吗?

      酵素在生物学上称作酶,是生物体内一类起催化作用的不可或缺的蛋白质。在酵素的作用下,生物才会有消化、唿吸、运动、生长、发育、繁殖等生命活动,才会产生新陈代谢等化学变..

  • 吃鸡蛋轻松减肥的方法 2020-07-08吃鸡蛋轻松减肥的方法

      不必再计算卡路里,也不用再禁食碳水化合物,只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 科学家发现,那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其..

  • 奥利司他副作用_减肥的几大误区_你知道几个? 2020-07-07奥利司他副作用_减肥的几大误区_你知道几个?

      提到减肥药奥利司他,相信大家并不陌生。安全性高、与众不同的作用机制是此类药品的突出特点,近年来随着广告宣传力度的增大,此类药物被越来越多的患者使用。但是世界上没有..

  • 奥司他韦减肥效果好吗?这药真有那么神奇吗? 2020-07-07奥司他韦减肥效果好吗?这药真有那么神奇吗?

      流感是一种传播性比较强的疾病,尤其是到了春夏季的时候,流感的发病几率更高,对于我们的身体健康也会造成很多的影响。因此在平时流感高发的季节,我们需要注意对流感的预防..

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